vol.33 へべすの無限ピーマン

■へべすの無限ピーマン

無限にピーマンが食べられるという話題のピーマンレシピにへべすを搾ったら、さらに美味しくなりました！

■材料（４人分）

ピーマン・・・大５個（小１０個）

シーチキン・・・１缶

ごま油・・・大１

鳥ガラスープの素・・・大１

塩コショウ・・・少々

白ごま・・・少々

鰹節・・・適宜

へべす・・・半個～（お好みで）

■作り方

①ピーマンを厚さ５mmの輪切りにします。

②耐熱ボウルにピーマン、油をきったシーチキン、ごま油、を入れ、ラップをかけて電子レンジ600Wで３分加熱する。

③鳥ガラスープの素、白ごま、へべすを搾ってよく混ぜて、余分な水分は捨てる。

④お皿に盛りつけて、鰹節をふったら完成です！