最近、夜中にトイレに行くようになった。
40歳ともなると老化現象が顕在化して
くるのであろう。
ただでさえ寝苦しい熱帯夜に
トイレで起こされるのは腹が立つ。
ということで
何か良い方法がないか調べてみた。
おもしろい文献が見つかった。
兵庫医科大の服部益治教授によると
水だけを補給すると、体内の塩分濃度が薄まって尿が出やすくなるそうだ。
しかも、熱中症にかかりやすくなる。
私の熱中症予防は、もっぱら
へべすのフレーバーウオーターであるが、服部教授によるとこの「へべ水にもう２アイテム足せば、スペシャルな経口補水液になるとのこと。
というわけで
レシピです。
水 1L
砂糖 40g（大4.5）
塩 3g （小1/2）
へべす １個
このへべすの経口補水液は
人間の体液に近い濃度なので
寝る前に飲んでも大丈夫！とのこと。
私のようにトイレが近くなった皆様
ぜひお試しあれ！
へべすのレシピにも追加しておこう。
